Willkommen in Deinem Raum für Entspannung und Stille
Wir bieten Dir eine breit gefächerte Auswahl an Entspannungsverfahren. Von Meditation über Breathwork/Pranayama, Yin Yoga, Qi Gong und auch Yoga Nidra, ist sicher für jeden etwas dabei. Ebenso findest Du bei uns verschiedenste Workshops und Ausbildungen.
Schau doch mal auf unseren Kursplan, was
 und wann für Dich etwas dabei ist.
Kursplan
Willkommen in Deinem Raum für Entspannung und Stille
Wir bieten Dir eine breit gefächerte Auswahl an Entspannungsverfahren. Von Meditation über Breathwork/Pranayama, Yin Yoga und Qi Gong, ist sicher für jeden etwas dabei. Ebenso findest Du bei uns Workshops und Kurse in Bereich Achtsamkeit.
Schau doch mal auf unseren Kursplan, was
 und wann für Dich etwas dabei ist.
Kursplan

  Meditation

Ein gesunder Geist schafft einen gesunden Körper. Meditation bietet die Möglichkeit durch  verschiedene Techniken, die zum Teil schon seit Jahrtausenden Bestand haben, Geist und Gedanken zu beruhigen und gelassener den alltäglichen Dingen zu begegnen.

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger und meditativer Yogastil. Der Focus liegt hier auf dem langen Ausharren in einer Position, so dass das tiefe Bindegewebe erreicht wird. Durch Yin Yoga kann sich auch Deine Fähigkeit des Loslassens verbessern , sowohl körperlich, als auch mental.

    Qi Gong

Qi Gong vereint Bewegung, Atemübungen, Meditation und Konzentrationsübungen. Die Bewegungsabläufe, die in China schon seit 4000 Jahren praktiziert werden kultivieren Geist und Körper und bringen das Qi ( die Lebensenergie ) in Fluss.

Ausbildungen

Du praktizierst Meditation und Pranayama zu Hause oder in Deinem Lieblingsstudio und bist Dir der positiven Wirkungen bewusst? Dann gehe den nächsten Schritt und werde Kursleiter*in für Meditationsgruppen und/oder 
Pranayama-Kursleiter und gib Deine Erfahrungen weiter

Breathwork/Pranayama

Die Atmung, als einzige der Körperfunktionen willkürlich beinflussbar, ist ein kraftv oller Verbündeter um Geist und Körper zu verbinden. Mit Pranayama kannst Du gewohnheitsmäßige falsche Atemmuster  ändern und so Deine Gesundheit festigen und einen klareren Geist  bekommen.

Workshops

Hier wirst Du bald Workshops finden zu allen Themen, die Du hier in unseren Kursen findest und mehr.
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