Pranayama ist das vierte Gleid des achtgliedrigen Pfades nach Patanjali. " Prana " bedeutet " Lebensenergie " und " Ayama " kann übersetzt werden mit " kontrollieren " oder " erweitern ". Pranayama bezeichnet also die bewußte Regulierung und Vertiefung des Atems.

Hier kannst Du verschiedene Techniken lernen mit denen Du Dich beruhigen oder energetisieren kannst. Pranayama wird inzwischen auch in der Atemtherapie eingesetzt um Heilungsprozesse zu unterstützen.

Lerne Deine Atmung kennen und ihre kraftvolle und heilende Wirkung.

       „Der Geist ist der König der Sinne. Der Atem ist der König des Geistes.“       
                                                                           B.K.S. Iyengar