Um hier schreiben zu können, was Meditation ist, beziehungsweise sein kann, reicht der Platz nicht aus.

Die Veränderungen, die Meditation bewirken kann sind vielfältig. Für manche Praktizierenden geht es darum die Stille des Momentes zu geniessen und die Gedanken loszulassen. Andere wiederum suchen spirituelle Erfahrungen oder wollen die gemachten vertiefen. Wieder andere hoffen durch Meditation an das Unterbewusstsein zu gelangen um Erlebtes zu verarbeiten.

Meditation ist weder ziel- noch erfolgsorientiert. Was auch immer Deine Motivation ist. Hier kannst Du verschiedenste Praktiken und Techniken kennenlernen und dann entscheiden, welche für Dich stimmig ist.